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晩ごはん~櫛羅と備蓄の野菜ジュース2025年07月30日白ごはんに~うめぼし♪･･･ 晩ごはん・豚生姜焼き・冷ややっこ・枝豆 ・ほうれん草とジャガイモの合･･･添加物は・・・なさそうだった。糖質はね・・・ 災害時=非常時用だか･･･- トマトバジルの冷製パスタ2025年07月29日おしゃれ大好きおやじのボナペティレシピ･･･で安心素麺は軽いイメージですが意外にも糖質は高めなのでなるべく食べないよ･･･酒飲み始めました~冷蔵庫の奥に枝豆がありましたちょいと閃きがあり冷製･･･
- 7/29(火):1031kcal2025年07月29日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- ふるさと納税で成城石井のヘルシー弁当♪2025年07月29日痛いの飛んでけ!クリニック★カナぺの金ブラ日記♪･･･成城石井やまだ式ロカボBento肉豆腐と枝豆入り玉子焼きの和風弁当糖質28g たんぱく質23.3g 脂質24.3g 食物繊維3.8gふるさと納税でいただ･･･
- ReRe:ダイエット209日目2025年07月29日ReRe:365日ダイエット･･･ーグ一個50kcal(2.4g)●夜食枝豆134kcal(4.3g)ミニ･･･.45kg夜63.20kg ※糖質は一日60g制限を目標とした、引き･･･
- 拍子抜けだった就労継続支援B型事業所。2025年07月29日Alice in Northland･･･_<)自宅アパートに戻ってから、糖質オフのカルピスや水に氷を入れた･･･いばすけっと"で冷凍枝豆、ところてん、パピコ、明日のお弁当･･･
- 【栃木グルメ】味の民芸(大田原市) 三元豚のロースかつ煮定食&茶碗蒸し&&ライス大盛り2025年07月29日にんかなブログ･･･どん930円。※うどん大盛り170円。糖質30&OFF手延べうど･･･円。小松菜のごま和え270円。枝豆220円。きゅうりの一本漬け320･･･
- 記録日記234、235。娘がんばれ!2025年07月29日アル中アラフィフ巨デブの体重食事記録。･･･ルスライスチーズレタスきゅうり一番搾り糖質0×2赤ワインチョコナッツドラ･･･もにんじん玉ねぎコーンチーズ)枝豆コメダ豆菓子その他水レモン水低脂肪･･･
- オレオ恐るべし……さてどうする?2025年07月29日拡張型心筋症、糖尿病、脳動脈瘤、不安障害、鬱病、肝硬変、糖質制限生活!･･･はいダブルで出たぁ~ロカボ焼きそばと低糖質たまごパンプロテインとロカボ焼･･･の駅に寄って空芯菜、枝に付いた枝豆に🫛ブルーベリー🫐ドラゴンフル･･･
- 7/28(月):1197kcal2025年07月28日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
